This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Goede eetgewoontes volgens Brenda Frunt
Als voedingsdeskundige en sportdiëtiste weet Brenda Frunt alles van goede eetgewoontes: “Vis hoort daar écht bij, het liefst 2 à 3 keer per week”. Met haar eigen praktijk De Voedingsacademie hoopt ze mensen te inspireren fit te worden én te blijven. Ze deelt haar kennis over goed eten graag met ons. Haar (kidsproof!) challenges zorgen voor een echte verandering in je mindset.
Samen met sportchef Erik te Velthuis schreef Brenda het kookboek ‘Goud op je Bord’. “Een aanrader voor iedereen die van goede keuzes én lekker eten houdt”, aldus Brenda & Erik.
Brenda over gezonde (eet-)gewoontes
Met het seizoen mee-eten
Voedzaam, beter voor het milieu en óók nog eens leuk en leerzaam voor de kids: koken met seizoensgebonden groenten. Hoe pak je dat aan?
Lees meer
Goede keuzes voor het hele gezin
Waar doe je goed aan? En hoe zorg je ervoor dat je óók de kids meekrijgt in die flow? We vroegen het voedingsdeskundige Brenda.
Lees meer
Vitamine D aanvullen?
Tijdens de donkere dagen is je weerstand lager. Dat heeft te maken met een tekort aan vitamine D. Goed nieuws: dit tekort kun je aanvullen!
Lees meer
Meer sporten in 2021? Let ook op je voeding!
Januari: de eerste weken van een gloednieuw jaar. Vol plannen en mogelijkheden waar je natuurlijk het allerbeste uit wil halen. Staat ‘meer sporten’ in jouw voornemens-rijtje?
Lees meerPartners met expertise
Onze partners (én John West fans!) helpen je het beste uit jezelf te halen. Ieder op hun eigen, unieke manier:
Relaxte moeder Elsbeth Teeling
Meer te weten komen
Skatetalent Keet Oldenbeuving
Meer te weten komen
Sportchef Erik te Velthuis
Meer te weten komen
De topsporters van FC Utrecht
Meer te weten komen